Z tego co tylko piszą ludzie na www to tak. O tej blue wersji również coś pisali, ale nie pamiętam czy to była podróbka czy jakiś okazyjny hit. Poszukaj w szukajce działu.
I kolejny trening za mną :) Pull 1 Przysiad tylny 4x10 84/89/94/99kg Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4x8 Wiosłowanie ze sztangą 4x10 76.5/81.5/86.5/91.5kg Szrugsy ze sztangą 4x15 94kg Uginanie młotkowe ze sztangielkami 4x10 16.25kg Wykroki 4x10 16.25kg Postanowiłem się podzielić jeszcze kilkoma spostrzeżeniami. Otóż zauważyłem, że [...]
KEBUL A coś Ty taki wrazliwy:) Nie siniaczków nie ma ale że jest w tym nutka masochizmu to nie zaprzecze:)Nasze klaty są tak twarde że poradzili byśmy sobie bez kamizelek kuloodpornych:) WW to jest jazda trzeba umieć przekonać siebie do dalszej jazdy ale Wy kulkarze chyba to też potraficie:) No ciekawe jakie wyniki byście wykręcali myślę że niezłe.
Czy tylko ja tak mam że przy diecie z dodatnim bilansem często się ' wypróżniam ' ? xD Z rana dwa razy, w pracy od 6-17 też raz albo dwa i czasami nawet na wieczór xD Zdarza się że siadam na tron rzadziej ale wtedy mam cały czas wzdęty brzuch i dużo gazów. Coś jest nie tak z dietą czy normalka ? Moja szama : 1 jajecznica + chleb 2. płatki [...]
badałem testosteron, prolaktynę, estradiol, SGHB, dhea. Prolaktyna nisko - dolna granica (co mnie zdziwiło), estradiol wysoko bo 30 - kilka a widełki są tam chyba od 11 do 37, SGHB lekko podwyższone bo 71 a górna granica to 69 i dhea wysoko bo tam około 570 na 730. Wynik piszę tak z głowy ale to mniej więcej tak wygląda. No może tragedii nie ma i [...]
Ok, to w niedziele wszystko ogarne. Ale patrzac na sylwetke, mysle ze bedzie cos kolo 83-84 w pasie, tak jak przy ostatnich pomiarach (nauczka zeby nie zrec %-) ). Fajnie byloby zejsc do 7X w pasie do konca roku, bo tyle jeszcze nie mialem, a wtedy zadecydowac czy dalej tniemy czy zmiana celow. Mysle, ze wykonalne, 2.5 miesiaca jeszcze. Co sadzisz?
Jak wyżej - najważniejsze, że kortyzol leci i z tego trzeba się cieszyć, bo to znaczy że działania naprawcze skutkują... Natomiast przejściowe nabieranie wody (wagi) równie dobrze mogą być pozytywnym objawem - że Twój organizm produkuje po prostu pod dostatkiem estrogenów, co przy zaburzeniach hormonalnych i stresie mogło być wcześniej utrudnione. [...]
Skoro tu takie zacne grono to pytanie mam. :-) Czasem po przysiadach czasem nawet po rozgrzewkowej lapie mnie w czworkach takie cos jakby skorcz. Poki stoje to jest ok ale jak usiade to tak lapie ze problem wstac. Nie jest to regularne, ale jest i mnie to martwi. Moze nie potrzebnie sie przejmuje :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2016-10-12 [...]
[...] hepatliu nie tykaja, tutaj byl temat lata temu dziennik strongmana, nie pamietam nazwy to wino z meta przed zawodami walil nascie tabletek i bylo ok, jal masz zgagi i cie cos pobolewa i wyniki krwi lipa to orale nie dla ciebie i tyle. Dokładnie, to jest kwestia mocno indywidualna. Ja bdb toleruję oral'saa. Ja toleruje równie dobrze, jednak z [...]
Witam ! Postanowiłam, że wprowadzę znaczne zmiany w swoim życiu. Chciałabym to zrobić jak najlepiej i porządnie. Wszystko z najmniejszymi detalami. W tym celu chciałabym poprowadzić tu mój dziennik treningowy. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: desire97 WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Obecnie [...]
myślałem, że provi - to tak bardziej ogólnie na libido itd. Jeśli ma jakieś właściwości podnoszące testosteron to o tym nie wiedziałem. Może i ma lekarz wiedzę za miesiąc znowu wizyta i badania, ale wydaje mi się, że proviron maskuje problem bo libido dobre, a czy tak samo z siebie coś ruszy to nie wiem. Doping absolutnie nie. I generalnie w [...]
cześć ! Jestem świeżo po badaniach. Tak się coś "przymulony" czułem więc myślę, a zrobię. A tu gong w pysk po wynikach testosteron ledwo 300 a norma to coś około 270 - 900. Dużo ogólnie działam w życiu ale nie ma co zwalać wszystkiego na przemęczenie. Byłem u lekarza i dostałem proviron (śmiech). dodam, że wiek 26 lat. Macie jakieś pomysły na [...]
;-D Sądzę, że minimum podstawy %-) A lekarz USG układu moczowego z uwzględnieniem nerek, profil nerkowy (sód, potas, mocznik, kreatynina kwas moczowy) , podstawowe badania moczu, warto tutaj zbadać ciśnienie tętnicze, bo często gęsto jest podwyższony przy problemach z nerkami, Do tego morfologia. To takie podstawy, jak później będzie coś nie [...]
PS. 《》 Oddajesz głos na własną wypowiedź! Zasady forum nie pozwalają głosować na swoje wypowiedzi. 《》 Dlaczego nie moge 'zasogować'(nie mylic z zalajkowac) swojej wypowiedzi skoro uwazam ja za bardzo przydatna :)) A teraz tak na powaznie - mija prawie 3 godziny od przebudzenia no i niestety cos tam czuje w okolicy nerek.
A masz pewność, że problemem jest słaba mobilność ? Jeśli nie to te ćwiczenia za wiele nie pomogą. Poza tym jeśli boli przy wyciskaniu to warto dostosować technike pod swoje problemy w obrębie układu ruchu bądź całkowicie zaprzestać wykonywania tego ćwiczenia. Ale oczywiście możesz spróbować tych ćwiczeń i zdaj relacje czy pomogło. Ronie ciężko [...]
Jeżeli masz badania na poprzednim towarze to 3tyg jest ok,bo albo ilość wzrośnie albo spadnie. Cypio osiąga swój max chyba około 4tyg, w 3tyg jest ok 90% coś w ten deseń. Ale jeżeli w poprzednim labie też był lany do flakona cyp (w sensie nie tylko na etykiecie) i teraz też,masz poprzednie badania to widzisz czy jest lepiej czy słabiej. Tak, na [...]
[...] odpicie wody :p bo w pon było nadzwyczjanie sucho jak poczitowaniu, no ale wcozraj tez miałem wysokie wegle wie cmoże dlatego, bo waga dzis lekko ponad 98kg wiec chyba cos sie dzieje %-) /SFD/Images/2016/10/12/6d8ff8eea03041ee8f5cc303052b7dc6.jpg /SFD/Images/2016/10/12/cdf49cd3bfbc43abb0845e0ebfe0a425.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra [...]
[...] nie czułam się za pewnie, ale udało się wyczuć tor ruchu, w którym ten dyskomfort jest zminimalizowany i było dobrze. Filmik leci na PW zarazzzz więc zerknij Night czy cos tam jest nie tak. Technika z tej perspektywy bardzo w porządku. Ale nic będziemy drążyć temat, bo ja bym chciał to ćwiczenie dociągnąć do końca. Trening nieźle, pozytywne [...]
A masz pewność, że problemem jest słaba mobilność ? Jeśli nie to te ćwiczenia za wiele nie pomogą. Poza tym jeśli boli przy wyciskaniu to warto dostosować technike pod swoje problemy w obrębie układu ruchu bądź całkowicie zaprzestać wykonywania tego ćwiczenia. Ale oczywiście możesz spróbować tych ćwiczeń i zdaj relacje czy pomogło. Ronie ciężko [...]
ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie
